Ma journée du 20 juillet 2011

Publié le par Carole

 

2011-07-183

 

  Bon nous voilà mercredi, j'ai l'impression que la semaine passe au ralenti ... 

Jusqu'à présent aucun grignotage ! YES !


 

 

Reglette regime  

 

 

Petit déjeuner : 9 PP


  200g de fromage blanc 0% : 2 PP

1 banane : 0 PP

1 compote taillefine : 1 PP

3 biscottes : 3 PP

10g d'omega 3 : 1,5 PP

100ml de jus d'orange : 1,5 PP

 

 

  Encas : 0 PP


  1 pomme : 0 PP

 

 

Déjeuner :  8,5 PP

 

120g de cabillaud : 2,5 PP

Quinoa crémeux aux légumes : 5 PP

1 yaourt aux fruits 0% : 1 PP

2 abricots : 0 PP

 

Encas : 2 PP


  1 café au lait sucré : 2 PP

 

Dîner : 8 PP

 

  Poêlée de saumon aux légumes : 6 PP

1 délice de fruits Andros : 2 PP

 

 

 

Capital journalier : 35 PP

Consommé : 27,5 PP

Reste : 7,5 PP 

Capital (restant) Réserve hebdo : 49/49

PP activités hebdo : 3 PP

 


Publié dans Menus

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C
<br /> <br /> oh la la, ta banane et ton fromage blanc me font de l'oeil allez, plus que 2 à faire, bon courage !!! Bisous<br /> <br /> <br /> <br />
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C
<br /> <br /> ça cale bien le matin ça !! Heureusement qu'il n'y en a plus que 2 parce que pffffffff<br /> <br /> <br /> Bisous !!<br /> <br /> <br /> <br />
S
<br /> J'adore ton pdj tres copieux comme je les aime. Dommage qu'l'on ne puisse plus papoter sur notre forum. Les encouragements et les conseils de chacunes me manquent!!<br /> <br /> <br />
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C
<br /> <br /> Merci de ta visite Solea ! Je mange bien le matin sinon à 10h c'est la fringale assurée !!!! C'est vrai que c'est dommage pour le forum... bisous !<br /> <br /> <br /> <br />