Voici une recette trouvée chez Bibica, qui comme moi combat les kilos! Une recette que j'ai un peu modifiée... COURGETTES FARCIES AU THON Pour 2 personnes / 10PP la part Pour 3 personnes / 7 PP la part Il vous faudra - 1 grosse courgette - 200g de thon...

Allez reprise du sérieux ... 1 journée dans la semaine au moins hein !! Je pense que Mme B. ne sera pas contente du tout demain matin ... Petit déjeuner : 8 PP 3 krisprolls : 4 PP 30g de confiture : 1,5 PP 1 yaourt nature 0% : 1 PP 100ml de jus d'orange...

La journée ww avait bien commencée... P'tit déj niquel Un resto de prévu le midi mais sous controle ... Le diner normal... Et là, j'arrive au boulot et vlan... des viennoiseries en veux-tu en voilà... Alors après des chouquettes et autres bonnes gourmandises...

Journée morose aujourd'hui au niveau du temps... La grisaille est de retour... Beurk !!! Ce midi c'était apéritif déjeunatoire au boulot... fait suer !!! Alors je mets le reste de mes PP pour le déjeuner ne sachant pas trop pour combien j'ai mangé ......

Une recette weight watchers délicieuse et rafraichissante ! Pas compliquée à faire ! Ingrédients pour 6 personnes / 6PP par personne 500ml de lait écrémé 4 jaunes d'oeufs 2 CS de sucre 80 de chocolat noir ou au lait 1 feuille de gélatine 100ml de crème...

(image du net) Retour à la normale dès ce matin niveau alimentation... ! J'ai une semaine pour éliminer les excès du week-end alors ne traînons pas !! Petit déjeuner : 6 PP 50g de céréales Fitness fruits : 5 PP 150ml de lait : 1 PP 1/4 de melon : 0 PP...

Ingrédients pour 2 personnes - 1,5 PP par personne 1 courgette 1 oignon 50ml de lait de coco 6 CS de tomacouli 2 cc de curry Sel et poivre Préparation Tout simple, tout rapide ! Faire revenir courgette et oignon. Ajouter le lait de coco, le tomacouli...

Alors la semaine ww avait bien finie mais elle commence plutôt mal... J'ai eu du monde à manger le midi et partis sur notre lancée on s'est fait un McDo tous ensemble le soir ! Bon on va dire que le dimanche c'est permis! hihi dim. 10 juillet 2011 Petit...

Pour faire cette recette j'ai utilisé le micro-vap Tupp-Tupp ! Ingrédients pour 8 ramequins - 1 PP le ramequin 1/2 courgette 2 tranches de jambon 2 cs de crème fraiche 5% 2 cs de parmesan râpé 1 oeuf persil sel et poivre Préparation Eplucher la courgette...

Grillée certes mais bonne malgré tout ! Je les ai oublié dans le four ! hihi Ingrédients pour 14 mini-pizza - 1 PP par mini ! 200g de pâte à pizza 30g de philadelphia ail&fines herbes 5 ou 6 champignons de paris frais 100g de fine de bacon Préparation...