plats complets

Voici ce que j'ai mangé ce midi ! Une recette inventée comme souvent mais cette fois j'ai pensé à noter la recette et à faire une p'tite photo !! Et bien je peux vous dire que je me suis régalée !!! Pour 1 personne : 8 PP la part 40g de riz cru 1 courgette...

Voila la recette weight watchers du Chili con carne, il en existe plusieurs d'ailleurs mais celle ci faisait moins de PP que les autres alors j'ai pris ! Ingrédients pour 2 personnes : 7 PP la part 1 poivron rouge 1 oignon 1 gousse d'ail 2 tomates 1 boite...

Une recette de fond de frigo ! Un plat complet pour peu de PP et très bon !! Ingrédients pour 2 personnes : 8 PP la part - 5 endives - 200g de fines de bacon (herta) - 200g de pommes de terre cuites - 2 CS crème fraiche à 15% - 60g de fromage à cuisiner...

Une recette trouvée dans le magazine Weight Watchers N° 6 ! Et une recette super délicieuse !! Bon à la base il fallait du poulet mais j'avais décongelé un roti de dinde alors bah ça sera dinde !! Ingrédients pour 2 personnes : 8 PP la part - 200g de...

Je me suis inspirée d'une recette trouvée chez SORCILILI (que vous pourrez voir en cliquant sur le lien) pour préparer mes p'tites lasagnes ! Pour faire mes lasagnes à 9 PP la part (recette pour 1 personne) j'ai eu besoin de : - 2 plaques à lasagnes -...

J'ai découvert le blog de SORCILILI qui fait attention aussi à sa ligne et qui est très fine cuisinière !! J'ai donc pioché quelques recettes chez elle pour mes menus de la semaine ! Lundi midi c'était HACHIS PARMENTIER ET POTIMARRON Pour 1 personne :...

Voici une recette trouvée dans mon assistant weight watchers ! Donc ce soir, ça gratine encore !! Et en plus un plat complet ! Ingrédients pour 2 personnes : 7 PP la part - 200g de riz cuit - 140g de thon au naturel - 1 courgette - 2 échalotes - 50g de...

Ce soir à la maison y avait tout le gratin !!! Dans l'assiette bien sûr ! Pour le filet de julienne gratiné et pour 1 personne : 7,5 PP - Julienne à satiété - 1 cs de chapelure - 10g de omega 3 (ou margarine) fondu - Persil - Ail - Jus de citron Préchauffer...

Alors à la base, cette recette se présentait en aumônière, à base de feuilles de brick... Sauf que j'ai eu un problème avec les feuilles de brick donc j'ai fait en poêlée tellement ça m'a énervée ! Cela dit on s'est régalés quand même ! Recette pour 4...

Voici une recette trouvée chez Bibica, qui comme moi combat les kilos! Une recette que j'ai un peu modifiée... COURGETTES FARCIES AU THON Pour 2 personnes / 10PP la part Pour 3 personnes / 7 PP la part Il vous faudra - 1 grosse courgette - 200g de thon...